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3 juillet 2017 1 03 /07 /juillet /2017 13:32

J-6 avant Cléder 2017. Mon troisième Championnat de France.

 

Le temps est à la récup sans pour autant laisser le corps s'endormir. Un "savant" dosage. Ne pas trop en faire, la prépa est finie.

Ce midi je pars pour 10km à allure 100. Euh .... en fait je vais un peu trop vite: 38'00.

Pas grave sur cette distance là. Cela ne va pas m'épuiser. Et je me connais assez pour partir à la bonne allure le Jour J.

Je termine par de bons étirements.

Ce soir je me masserais.

Objectif Cléder 2017: J-6

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Published by jeromebellanca - dans Blog
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