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  • Marathon de Coulon (21/06/2016)
    Bon ça y est j'y suis. C'est la dernière ligne droite avant la course. Marathon préparé en 5 semaines. Celle-ci est la 6eme mais c'est relâche. Je ne m'attends pas à un exploit avec une prépa courte. Et pourtant le rythme revenait ces derniers temps....
  • Marathon en vue ! (13/06/2016)
    Et voilà. Je commence à ralentir. Le marathon est dans 15 jours. Je ralenti en kilométrage mais pas en allure. Il subsiste quelques bonnes séances cette semaine. Lundi , au levé je me fais 40 minutes de home trainer avant le boulot. Puis le midi, je pars...
  • Entre galère et satisfactions (06/06/2016)
    Cette semaine commence mal. La crève et un peu de fièvre. Suite de mon week end dantesque et non sportif mais très appréciable. Bref, il faut vite corriger cela et se remettre au travail. Pourtant, dur dur ce lundi . Footing de 18.3km en 1h21'40. Dans...