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  • Ca revient. (27/02/2017)
    Bon voilà 6 semaines que j'ai repris sérieusement et après ma blessure. Je vois enfin les premiers signes d'une certaine forme retrouvée. Non seulement c'est difficile de repartir après un gros entrainement 100 bornes (VMA basse, rythme ralenti) mais...
  • Dernière semaine typée VMA (21/02/2017)
    Bon alors les éléments ne sont pas en notre faveur, nous les coureurs du Sud Ouest. Ce lundi le vent souffle à plus de 100km/h. Le matin au travail j'ai du mal à tenir debout en marchant du parking jusqu'au bureau...alors courir ! De toute façon aujourd'hui,...
  • Vitesse 2 enclenchée ? (08/02/2017)
    Cette semaine, la part entrainement commence le mardi. Le lundi fut.... reposant. Ce mardi j'attaque par une séance de 10*400m récup 1 minute. Toujours avec ce satané vent, un sol mouillé mais pas de pluie: ouf au moins ça. Bon je tourne pas les 400 comme...
  • Du rythme ! (01/02/2017)
    Aller cette fois ci, je repars sur une semaine complète. Pas de maladie ou autres. Lundi . Footing 15km, quelques lignes droites et un peu de musculation du haut du corps. Mardi . Le midi c'est séance VMA. J'ai un peu les cannes chargées de ce week end...