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  • Prépa Marathon S9. (28/03/2016)
    Bon ca y est on est parti dans les 2 dernières semaines synonymes d'affutage et de repos. Le volume baisse mais on conserve la vitesse voir on accélère un peu. Je reviens galvanisé par ma séance de dimanche. Je sais tout de même qu'il faut que je fasse...
  • Dossard Marathon de Paris 2016 (23/03/2016)
    Et voici !!! Mon numéro de dossard est le 82 . Je serais donc au premier plan sur la ligne de départ, comme en 2012. A suivre en direct sur France 3 dimanche prochain : 3 Avril 2016. Départ à 8h45.
  • Prépa marathon S8. (21/03/2016)
    Après mon semi catastrophique, je me remobilise en tirant quelques analyses rapides mais efficaces. Je fais une analyse de sang ce mardi matin afin de voir si je n'ai pas de carence et ainsi essayer de corriger d'ici Paris : ca risque d'être juste si...
  • Trail du ventoux : ce week end ! (18/03/2016)
    Ce week end c'est le trail du Ventoux avec mon partenaire Ergysport !!!!!!!!!!! http://www.ergysport-trailduventoux.fr/ http://www.ergysport.com/ Bonne courses à tous dans ces paysages magnifiques.
  • Prépa Marathon S7. (14/03/2016)
    Ca y est !! On arrive dans les dernières phases de la préparation. Cette semaine, je me repose un peu. Le volume va diminuer de moitié et dimanche c'est semi marathon de mon club. http://www.semi-blagnac.com Je ne compte pas le faire à fond. Cela ne doit...
  • Prépa marathon S6. (07/03/2016)
    Et me voilà reparti dans la continuité, sur une semaine chargée. Cela sera la troisième d'affilée. Il faut avant tout faire attention aux récupérations. Savoir gérer les footings lents : ne pas suivre ses sensations si on se sent bien. Pas question de...