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Ca y est on y arrive, aujourd'hui petit footing de récup de 30minutes, souple. J'en profite pour remercier par...
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Ce mercredi. Dernier footing allure 100 de 8km. Il fait chaud et il y a du vent. Heureusement que la séance est...
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Ce matin au réveil, je me cale sur mon home trainer pour 40 minutes sans forcer. Hier soir je me suis massé comme...
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J-6 avant Cléder 2017. Mon troisième Championnat de France. Le temps est à la récup sans pour autant laisser le...
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Et voilà. Le travail est fait. Le plus dur commence :) Diminution de moitié du volume d'entrainement. Emmagasiner...
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