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Une nouvelle semaine chargée s'annonce. La "der" avant une semaine de relâchement pré semi-marathon (déjà!!). Ce...
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Le cross est venu comme il est parti. J'ai juste fait les Régionaux et je n'en ferais pas plus. J'ai vraiment du...
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Alors voilà en ce début de semaine, je me fixe de ne pas trop en faire et de récupérer. Le contre coup du week...
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On commence à bien augmenter la charge. L'entrainement se tourne davantage vers le long. Et c'est une semaine ardue...
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Avec la reprise du travail, c'est la reprise du "sérieux" : affutage après ces repas de fêtes, séances doubles,...
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